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La muerte súbita en el deportista

19 enero, 2016 | Escrito por Recuperat-ion Recuperat-ion
Todos los deportistas deberían hacerse una revisión cardíaca para limitar el riesgo de muerte súbita

La muerte súbita en los deportistas es un controvertido tema que últimamente está en boca de todos, y, quizás por eso mismo, se crea información poco veraz al respecto que puede hacer saltar las alarmas. Hemos querido hablar con con Dr. Llerena (Cardiomedix), especialista en medicina deportiva y, concretamente del corazón, para que nos eche algo de luz sobre la cuestión.

Causas de la muerte súbita y su relación con la banalización del deporte

“En los últimos años y a nivel mundial se está produciendo un
curioso fenómeno: la masificación y banalización del deporte. Hemos pasado de
un sedentarismo prácticamente generalizado al deporte excesivo. Y no sólo en
términos de volumen e intensidad de cargas –con el auge de las carreras de
ultra distancia, sea cual sea la disciplina-, sino también en el número de
gente que lo practica, personas que parten del total desconocimiento, cuya actividad
anterior era escasa, o incluso nula, y sin llevar a cabo los controles médicos
previos recomendados. Tampoco es beneficiosa en absoluto la falsa idea de que
límite lo marca la voluntad de uno mismo, de que todo está en la mente, tan de
moda últimamente. Esto comporta un riesgo para muchos y una afirmación clara
para otros, porque el aumento del número de lesiones traumáticas y enfermedades
cardiovasculares es un hecho.
La muerte súbita relacionada con la actividad deportiva es
un fenómeno infrecuente pero rodeado de una gran espectacularidad
. Últimamente
se han conocido varios casos altamente mediáticos que han generado una gran
controversia en cuanto a las causas de este problema. La muerte súbita está
sujeta a múltiples causas, pero la gran mayor parte de los casos están
relacionados con enfermedades cardiovasculares existentes anteriormente y que el deportista no
había detectado
-aterosclerosis coronaria, miocardiopatías,
miocarditis, canalopatías, etc.-, y la actividad física exigente se vuelve el
detonante. También existe un grupo de personas para los que no se ha encontrado
una causa demostrable, pero son la inmensa minoría. En la actualidad se están
realizando múltiples estudios para tratar de esclarecer y prevenir su
aparición.
Una de los detonantes de la muerte súbita puede ser el exceso de carga o tiempo en el deporte

Consejos para limitar al máximo el riesgo de muerte súbita

Todos los profesionales vinculados con la salud del deportista
aconsejamos la práctica actividad física por ser saludable y totalmente recomendable
para la prevención de gran cantidad de enfermedades
. Pero eso sí, insistimos que en
siempre, absolutamente siempre, se practique con sentido común, es decir, bajo
unos estándares de seguridad óptimos. Sugerimos  una completa revisión médica periódica
para  descartar la presencia de las
enfermedades citadas anteriormente así como de otros factores que  pueden acelerar o desencadenar la muerte súbita:
una mala planificación del entrenamiento, las cargas excesivas de volumen e
intensidad o una mala relación descanso- trabajo, que genera un estado
hiperadrenérgico y favorece la aparición de arritmias graves. Menos obvio pero
igual de imprescindible es garantizar una correcta nutrición e hidrataciónantes, durante y después de la actividad física. Nuestro cuerpo, por el simple
hecho de mantenerse en vida, se encuentra en un constante estado de actividad,
de degradación, regeneración y reparación de tejidos. Hay que tener en cuenta
que el deporte es un estrés añadido. Esto no significa que sea malo –como hemos
mencionado anteriormente-, simplemente que, como el catabolismo es mayor, la
reposición también debe de ser mayor. Reponer los líquidos, los electrolitos yla energía  gastados durante el ejercicioes simplemente vital: nos permitirá mantener el  buen funcionamiento  del organismo, llevar a cabo una buena
recuperación y realizar una práctica deportiva segura, sin riesgos y con la
obtención de mejores resultados. Para asegurarnos la correcta reposición de vitaminas,
minerales, sales, hidratos de carbono, proteínas y ácidos grasos esenciales en
el caso de una práctica de moderada a intensa de una actividad física, es muy
importante el uso de bebidas isotónicas y suplementos energéticos de calidad
,
los cuales garanticen una correcta asimilación y un equilibrio hídrico adecuado.”
Dr.Llerena (Cardiosport. Cardiomedix)


Desde Recuperat-ion agradecemos al Dr. Llerena sus consejos y el tiempo que nos ha dedicado.

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