Presentación de Rafa Lopez, jugador del Marfil Santa Coloma - Recuperation Presentación de Rafa Lopez, jugador del Marfil Santa Coloma - Recuperation

Presentación de Rafa Lopez, jugador del Marfil Santa Coloma

28 enero, 2014 | Escrito por Recuperat-ion Recuperat-ion
Recuperat-ion Hydrasport es una bebida de rehidratación que contribuye a la mejora de la salud muscular de los deportistas. Esta vez nos interesamos al fútbol Sala, una disciplina muy exigente tanto a nivel técnico como físico. Rafa López, uno de los pilares del equipo Marfil Santa Coloma, comparte su experiencia.
Rafa Lopez futbol sala Marfil Santa Coloma con HydrasportNombre: Rafa
Apellido López
Edad 24
¿De dónde
eres? Andalucía, Priego de Córdoba
¿Cómo has
venido al futbol sala?  
Comencé en las categorías inferiores del equipo de mi ciudad, a los 11 años.
Me
animaron a practicar este deporte y me gustó. Lo que empezó siendo un hobby terminó convirtiéndose una realidad cuando a los 17 años empecé a jugar de
manera profesional.
¿Desde
cuando juegas en el Marfil Santa Coloma?  
Desde la
temporada 2011-2012. Ésta es mi tercera temporada en el club.
¿Cuál ha
sido el mejor recuerdo de tu carrera?
Conseguir la
primera Copa Catalunya para Marfil Santa Coloma (por lo que significaba para el
club).
Jugar
el Campeonato de Europa con la selección española sub 18
Si tuvieras
que elegir una calidad imprescindible para ser un buen jugador de FS, ¿Cuál
sería?” Exigencia en el trabajo diario y
constancia.
Cuéntanos
en que consiste la preparación física de un jugador de Fútbol Sala. ¿Qué tiene
de especial? ¿En qué bloque se insiste más? 
El
jugador de fútbol sala desde mi punto de vista, debe desarrollarse físicamente
según la posición en la que juegue (portero, cierre, ala, pívot). Sin embargo
nuestro deporte necesita movimientos muy rápidos en un espacio corto de tiempo,
por tanto creo que los jugadores debemos estar capacitados para ejecutar
movimientos rápidos y explosivos en el menor tiempo posible.
Rafa Lopez futbol sala Marfil Santa Coloma hydrasport
¿Qué pautas
sigues con tu nutrición?  
Me gusta respetar el
número de comidas. En mi caso hago 4 (desayuno, comida, merienda, cena) Para mi
el desayuno es la comida más importante del día, mientras que la cena es la
comida del día que menos ingesta realizo. La merienda suele ser muy suave,
normalmente fruta.
¿Cómo
utilizas Recuperat-ion Hydrasport? 
Lo utilizo en
las primeras sesiones de entrenamiento post-partido (antes del comienzo del
entreno) y en las sesiones semanales de mayor desgaste físico (durante y al
final del entrenamiento).
¿Qué te
aporta Hydrasport en tu vida de deportista?  
Complementa
las necesidades que debe cubrir el deportista a nivel alimenticio, ya que con
el entrenamiento, el cuerpo para recuperarse del esfuerzo físico necesita una
ingesta adecuada de azúcares y sales minerales. Hydrasport contiene esas sustancias
que contribuirán a una mejor recuperación a nivel física del deportista.

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