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CÓMO INTERPRETAR EL ETIQUETADO NUTRICIONAL DEL GEL ENERGÉTICO

Son muy pocos los que eligen un gel energético en base a un análisis previo de su etiquetado. Al mismo tiempo, […]

LA FIBROMIALGIA Y EL EJERCICIO

PARTE 1 – GUÍA EJERCICIOS PARA LA FIBROMIALGIA Por Dr. Xavier Oliver. Director Territorial de Corporación Fisiogestión. Prof. asociado Universidad Internacional […]

CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER DESDE CERO

Después de tantas semanas de confinamiento y con las medidas de desescalada que se han ido implementando en los últimos […]

FIBROMIALGIA: TABLA DE EJERCICIOS PARA HACER EN CASA

La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor crónico generalizado e hipersensibilidad al dolor. Hoy sabemos que la fibromialgia merece un enfoque […]

¿CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO CORRIENDO?

Si ya no eres un runner principiante y lo que buscas es mejorar tu resultados, tu resistencia o prepararte para […]

¿CÓMO MEJORAR LOS RESULTADOS CON UN ENTRENAMIENTO CRUZADO?

En nuestro post sobre Cómo mejorar el rendimiento corriendo, comentamos ligeramente cómo el entrenamiento cruzado ayuda a aumentar el rendimiento. En […]

NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS: GUÍAS Y PAUTAS

La nutrición para deportistas es un factor vital para el desarrollo óptimo de cualquier tipo de actividad con un alto desgaste físico. […]

Nutrición deportiva

 Una correcta alimentación es la base para una vida saludable y para los deportistas es aún más importante, ya que […]

Geles energéticos para ciclismo

Geles energéticos para ciclismo Este tipo de productos son esenciales para cualquier ciclista que se tome en serio su rendimiento, […]

Gel y maratón¿Qué son y como tomarlos?

En un maratón es todo un desafío en el que el cuerpo experimenta con un sinfín de emociones, desgaste, dolor, […]

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