Hidratación muscular: descubre la mejor fórmula dentro y fuera del deporte.

En Recuperat-ion centramos nuestro esfuerzo en los campos de la hidratación en el deporte, la salud muscular dentro y fuera del deporte, la rehidratación en trastornos digestivos, y la suplementación alimentícia en casos de cansancio físico y mental, ya sea en el deporte o en el día a día.

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Recuperat-ion se ajusta siempre a las necesidades nutricionales de un deportista, sea cual sea su nivel, después de un entrenamiento intenso y de larga duración para conseguir una óptima hidratación muscular y maximizar el rendimiento.

¿Cómo funciona una bebida de hidratación muscular?

Durante cualquier ejercicio físico, los músculos consumen líquidos, sales minerales y electrolitos. Si estos llegan a niveles mínimos, el deportista entrará en un proceso de deshidratación perjudicial no solo para su rendimiento, sino para su salud, que solo puede revertirse mediante la reposición de los mismos. Por ello, siempre recomendamos consumir bebidas hipotónicas como Hydrasport, con una gran concentración de sales minerales y baja de azúcares, antes, durante y después de la práctica de un ejercicio físico de alta o media intensidad.
Durante el ejercicio físico, Gel Energy te aporta energía rápida e inmediata gracias a la presencia de azúcares simples, glucosa y fructosa en proporción 2:1.
Tras la actividad, es recomendable ingerir un recuperador muscular como Recovery 3:1 que ayuda a tus músculos a reponerse con un aporte energético mayor.

Composición de una buena bebida de hidratación muscular

Nuestros productos, están diseñados para ayudar a tus músculos a rehidratarse y recuperarse del esfuerzo físico realizado con la principal finalidad de cubrir la demanda de nutrientes del organismo y favorecer una pronta y óptima recuperación. Cada producto está formulado específicamente en función del momento de consumo (antes, durante o después de la práctica deportiva) ya que el aporte de nutrientes necesario variará de un caso a otro: sales minerales, aminoácidos ramificados, vitaminas, proteínas, entre otros ingredientes.
El consumo de complementos nutricionales en el deporte debe ir de la mano con los hábitos alimentarios de cada deportista. Debemos recordar, que además de elegir una suplementación deportiva adecuada en función de sus objetivos, el deportista debe mantener una dieta variada y equilibrada.
La bebida hipotónica de Recuperat-ion, Hydrasport, supone un gran aporte de sales minerales y pocos azúcares. El recuperador muscular de Recuperat-ion, Recovery 3:1, está elaborado con una proporción de hidratos de carbono y proteínas adecuada para un buena recuperación. Además de esta proporción de nutrientes, contiene un añadido de aminoácidos, vitaminas y minerales, 100% necesarios para una óptima recuperación.

¿Cuándo y cómo consumir una bebida de hidratación muscular?

Los productos de Recuperat-ion son indispensables para aquellos que practican deportes de alta o media intensidad, así como para los atletas de resistencia, ciclismo, running, trail, o cualquier otro deporte que requiera un esfuerzo prolongado. Su función es ayudarte a rehidratarte y regenerar los tejidos dañados durante el entrenamiento.
En Recuperat-ion, disponemos de diferentes productos para cualquier tipo de deportista: Hydrasport, Gel energy y Recovery 3:1.

Tipos de productos para una óptima hidratación muscular:

    • Hydrasport:

      Bebida hipotónica rica en sales minerales para una óptima hidratación antes, durante y después de la actividad deportiva.

    • Gel energy:

      Te permite obtener energía de manera inmediata gracias a su alto contenido en azúcares simples en proporción 2:1: glucosa y fructosa.

    • Recovery 3:1:

      Nuestro recuperador muscular para la óptima recuperación muscular después de ejercicios intensos y de larga duración.

    Como ves, disponemos de varias soluciones para la rehidratación y recuperación muscular. Cada una de nuestras bebidas tiene una función propia aunque desde Recuperat-ion, recomendamos siempre combinar las 3. De esta manera, obtendrás un resultado óptimo después de la práctica deportiva.
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